BMI（Body Mass Index）とはボディマス指数という世界共通であり、身長と体重の関係から計算した人の肥満度を表したものです。

BMI＝体重（kg）÷身長（m）×身長（m）

日本肥満協会認定

・ BMI判定
18.5未満　低体重
18.5〜25未満　普通
25〜30未満　肥満（1度）
30〜35未満　肥満（2度）
35〜40未満　肥満（3度）
40以上　　　肥満（4度）

BMI判定の結果が25を超えてしまうと、生活習慣病や高血圧、糖尿病になりやすいのでダイエットが必要です。上半身肥満（内臓脂肪肥満）もダイエットが必要になります。 逆に、BMIが少なすぎても不健康であり、肺炎や感染症になりやすくなります。 BMI指数を1度チェックし、肥満を防止や低体重を予防しましょう。